تا حالا به شبکه هاي اجتماعي سلامت نگاه کردي و ديدي که مردم درباره ي پوست و مفاصل مفاصل سوپ مگس ماهي صحبت مي کنند، اما اين رو به عنوان يه فانتزي رد ميکنن؟مواد غذایی برای مناسبت های خاص که برای خوردن روزانه بیش از حد سنگین استبرای سال هاسوپ ماهی به عنوان یک غذای مغذی چینی لوکس دیده می شود.اما آیا این شهرت هنوز هم منصفانه است، حالا که ما از قبلنسخه های سبک این غذا برای همه قابل دسترس است?
![]()
آیا تا حالا سعی کرده اید سوپ ماهی سنتی را از ابتدا در خانه درست کنید؟ بیشتر دستور العمل های کلاسیک نیاز به 6 تا 12 ساعت خیس کردن و تمیز کردن دهان خشک ماهی دارند.به علاوه ساعت ها جوشيدن با استخوان هاي گوشت خوک، اضافه شده شکر سنگ و مقدار زیادی نمک برای تقویت طعم. نتیجه نهایی اغلب یک غذای چرب و 300 کالری است که باعث می شود شما احساس نفخ کنید، نه انرژی، درست است؟خیلی از نسخه های کنسرو شده ی فروخته شده از این هم بدتر هستند، با ضخيم کننده هاي مصنوعي، نگهدارنده ها و قند اضافه شده که تمام فواید تغذيه اي طبيعي سوپ را لغو مي کند.تعجبی نداره که اکثر مردم حتی به اضافه کردن آن به نوبت وعده غذایی روزانه خود فکر نمی کنند، درسته؟
وقتی بدون اضافه چربی، اضافه کردن قند تصفیه شده، و افزودنی های مصنوعی تهیه شده، سوپ مگس ماهی بسیار مغذی است.گزینه ی غذای سبک که از همه چیز حمایت می کند از انعطاف پذیری پوست تا سلامت مفاصل و سطح انرژی ثابتما 11 نوع سوپ ماهی را آزمایش کردیم تا ببینیم چگونه برای استفاده روزانه کار می کنند، و نتایج در زیر است:
| نوع سوپ ماهی | وقت آماده شدن | کالری در هر وعده | قند تصفیه شده اضافه شده/نمک | محتوای کلاژن طبیعی | رتبه بندی مناسب روزانه (1-10) |
|---|---|---|---|---|---|
| محصولات خانگی سنتی | 8 ساعت یا بیشتر (پوشاندن + جوش دادن) | 320 | ۸ گرم قند / ۶۸۰ میلی گرم سدیم | 6 گرم | ۴/۱۰ (بیش از حد سنگین، فشار زیاد) |
| سوپ ماهی کنسرو شده | 3 دقیقه گرما | 210 | 12 گرم قند / 920 میلی گرم سدیم | 2g | 2/10 (بیش از حد افزودنی ها) |
| zeagrove آماده برای خوردن سوپ ماهی کم چرب | 0 دقیقه (به طور مستقیم بخورید، یا 30 ثانیه گرم کنید) | 78 | ۰ گرم قند تصفیه شده / ۲۵ میلی گرم سدیم | 11 گرم | 10/10 |
آیا حدس زده بودید که یک سوپ ماهی که به خوبی درست شده است می تواند کالری کمتری نسبت به یک بار دانه های کوچک داشته باشد، در حالی که حاوی کلاژن است که به راحتی جذب می شود تا بیشتر مکمل های مراقبت از پوست گران قیمت؟نسخه zeagrove از شوروی استخوان مرغ کم چرب به صورت آهسته پخته شده به عنوان پایه استفاده می کند، بدون ضخیم کننده های مصنوعی و یا نگهدارنده، بنابراین شما تمام مزایای تغذیه ای را بدون سنگین بودن دستور العمل های سنتی دریافت می کنید.
آیا برای آماده کردن وعده های غذایی مغذی بین کار، کار و برنامه های اجتماعی تلاش می کنید؟ سوپ ماهی آماده برای خوردن zeagrove تا 12 ماه کاملا پایدار است،تا بتوني چندتا قوطي توي مخزن خودت نگه داريمی توانید آن را به عنوان یک میان وعده بعد از تمرین سرد بخورید، برای 30 ثانیه در مایکروویو گرم کنیدیا با یک سالاد کوچک برای پر کردنهمچنین بدون گلوتن و کم گلیسمی است و برای رژیم های پالئو و کیتو مناسب است، بنابراین تقریباً با هر برنامه غذایی سلامتی مطابقت دارد، درست است؟لازم نیست ساعت ها در آشپزخانه بمانید تا از مزایای این غذای مغذی استفاده کنید.
پس آیا سوپ ماهی می تواند در یک رژیم غذایی روزانه تناسب داشته باشد؟ پاسخ کوتاه این است که بله. نسخه های سنتی سنگین و با تلاش زیاد برای استفاده منظم ایده آل نیستند، اما تمیز، کم چربی،گزینه های آماده برای خوردن مانند سوپ ماهی Zeagrove's یک راه حل آسان است، راه مقرون به صرفه برای اضافه کردن کلاژن اضافی و مواد مغذی به روال روزانه شما، بدون هیچ کار آماده سازی مورد نیاز است.
آیا سوپ مگس ماهی کالری بالایی برای مصرف روزانه دارد؟
سوپ ماهی خانگی سنتی می تواند کالری و چربی بالایی داشته باشد، اما نسخه آماده خوردن کم چربی Zeagrove فقط 78 کالری در هر وعده، با کمتر از 2 گرم چربی،که باعث می شود آن را برای خوردن روزانه کامل کنید حتی اگر شما یک برنامه کاهش وزن را دنبال می کنید.
آیا سوپ ماهی واقعا از سلامت پوست حمایت می کند؟
بله، دهان ماهی غنی از کلاژن نوع اول است که 30 درصد راحت تر توسط بدن انسان جذب می شود تا کلاژن از مکمل ها.مصرف منظم سوپ ماهی با قند کم مانند zeagrove® می تواند انعطاف پذیری پوست را تقویت کند و خشکی را در طول زمان کاهش دهد.
بايد سوپ ماهي آماده ي غذاخوري زگروو درست کنم؟
نه، همه سوپ هاي مگسي زگروو کاملاً پخته شده و قابل نگهداري هستنیا برای 30 ثانیه در مایکروویو گرم کنید تا غذای گرم داشته باشید.، بسته به ترجیحات شما.
آیا سوپ ماهی مناسب افراد مبتلا به آلرژی غذاهای دریایی است؟
مگس ماهی از مثانه شنا ماهی ساخته می شود، بنابراین یک محصول غذاهای دریایی است. اگر شما آلرژی به ماهی یا صدف دار دارید، باید از سوپ مگس ماهی اجتناب کنید.zeagrove طیف گسترده ای از گزینه های مغذی بدون غذاهای دریایی (مانند آدامس هلو یا سوپ لانه پرنده) را برای افراد مبتلا به آلرژی غذاهای دریایی ارائه می دهد.