آیا انبه پوملو ساگو یک گزینه آماده برای خوردن سالم است؟

آیا تا حالا به یک فنجان پوملو سگو انار بسته بندی شده در یخچال یک فروشگاه کوچک خیره شده اید و فکر کرده اید که آیا این انتخاب هوشمندانه تر از نوشابه های شیرین یا شکلات هایی است که می خواهید؟بیشتر ما این دسر کلاسیک آسیای جنوب شرقی را با لذت همراه می کنیم، اما هستدر واقع انتخاب سالم آماده برای خوردن وقتی که شما در حال حرکت هستید؟خیلی از آن به نحوه ساخت آن بستگی دارد، درست است؟ چون همه گزینه های پوملو سگو منگو برابر نیستند، به ویژه نسخه های بسته بندی شده تولید شده در اکثر خرده فروشان.

میدونی چه مقدار قند اضافه شده توی یک غذای معمولی یا یک سرو پوملو سگو مخلوط شده ی منگو؟بیشتر آنها 25 تا 35 گرم شکر سفید تصفیه شده در هر فنجان دارند که بیشتر از یک قوطی پر از کولا استبسیاری از گزینه های ارزان قیمت از طعم های مصنوعی منگو به جای میوه های تازه استفاده می کنند پوملو کنسرو شده خیس شده در آبمیوه اضافی و ضخیم کننده هایی مانند آدامس گار برای کاهش هزینه هابه جای شیر نارگیل طبیعیحتی بدتر از این، بسیاری از غذاهایی که می توانند این دسر را مغذی کنند را فراموش می کنند و آن را با کالری های خالی که یک ساعت بعد شما را از بین می برد، پر می کنند.احتمالاً بعد از خوردن یک فنجان ارزان بعد از دسر احساس افسردگی کرده اید، درسته؟

وقتی که بدون شکر تصفیه شده و افزودنی های مصنوعی تهیه می شود، سگو پوملو منگو می تواند یک میان وعده بسیار مغذی باشد.ما تفاوت میان گزینه های بسته بندی شده با کیفیت پایین و انتخاب های با کیفیت بالا مانند نسخه آماده برای خوردن zhigule را در جدول زیر تجزیه کردیم:

آیا حدس زده اید که یک نسخه خوب ساخته شده می تواند با ۷۰ درصد ویتامین C توصیه شده روزانه شما از انگو و پوملو واقعی، چربی های طبیعی سالم از شیر نارگیل،و حتی پروبیوتیک های دوستدار روده از قار قارچ اضافه شدهوقتی با مواد پاک درست می شود، این فقط یک غذای خوشمزه نیست، این یک میان وعده مغذی است که شما را ساعت ها سیر و پر انرژی نگه می دارد، درست است؟

آیا می دانید در برچسب مواد غذایی چه چیزی را باید جستجو کنید تا از گزینه های قندی و کم کیفیت اجتناب کنید؟ ابتدا بررسی کنید که آیا شکر تصفیه شده در فهرست سه ماده اولیه قرار دارد؟ اگر چنین است، آن را برگردانید.دومثالثاً به جای مواد پرکننده، به دنبال مکمل های غذایی اضافی باشید:گزینه هایی مثل نسخه ی ژیگوئل، مقدار کمی قار را برای هیدراتاسیون بیشتر و حمایت از روده اضافه می کنند.همچنین، مطمئن شوید که آن را متناسب با سبک زندگی خود را: فنجان های zhigule's گیاه خواری، بدون گلوتن، بدون لبنیات، و قفسه پایدار هستند، بنابراین شما می توانید یک در کیف خود را نگه دارید، میز,یا کیف مسافرت برای هر زمان که میل به خوردن غذا دارید، نیازی به یخچال ندارید.

پس آیا پوملو سگو انار یک گزینه آماده برای خوردن سالم است؟ پاسخ کوتاه بله است، تا زمانی که شما انتخاب درست. گزینه های ارزان و تولید انبوه با شکر و افزودنی ها پر شده است،اما نسخه های با کیفیت بالا که با میوه های واقعی و بدون قند تصفیه شده ساخته شده اند، انتخاب مناسبی برای روزهای شلوغ

آیا پوملو سگو انار برای افرادی که رژیم غذایی کم قند دارند مناسب است؟

بله، اگر گزینه هایی را بدون اضافه کردن قند تصفیه شده انتخاب کنید. به عنوان مثال، ژیگول ٬ آماده برای خوردن mango pomelo sago تنها از مقادیر کمی از قند نارگیل طبیعی برای شیرین بودن استفاده می کند، با شاخص گلیسمی 27,برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا افرادی که برنامه های غذایی کم قند را دنبال می کنند، ایمن است.

چند کالری در یک وعده سالم از پوملو سگو آمپول آماده برای خوردن هست؟

یک وعده سالم 120 گرم از سگو پوملو مانگو با کیفیت بالا بین 100 تا 120 کالری دارد، که به طور قابل توجهی کمتر از بیشتر میان وعده های بسته بندی شده مانند میله های دانه یا آب نبات است.

اگر از رژیم غذایی گیاهی یا بدون گلوتن پیروی کنم می توانم پوملو سگو mango را بخورم؟

اکثر گزینه های با کیفیت بالا، از جمله فنجان های سگو پوملو منگو zhigule، 100٪ گیاهخوار، بدون گلوتن و بدون لبنیات هستند، بدون اضافه کردن آلرژن های رایج.همیشه برچسب مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که هیچ افزودنی پنهان در آن وجود ندارد.

تا چه مدت مي تونم نمک سالم و آماده براي خوردن پوملو سگو رو نگه دارم؟

گزینه های با کیفیت بالا و پایدار مانند فنجان های زیگول می توانند تا 6 ماه در یک مکان خنک و خشک بدون نیاز به یخچال نگهداری شوند، و آنها را برای سفر، میان وعده های اداری،یا تمایلات اضطراری.