چه کسی می تواند در برابر سوپ لوبیا قرمز چینی گرم و خامه ای مقاومت کند؟

آیا تا به حال شده است که بعد از یک رفت و آمد زمستانی یخبندان و وزش باد به خانه برگردید، یا خودتان را در یک شیفت کاری 12 ساعته کشانده باشید و هوس چیزی گرم، خامه ای و ملایم داشته باشید که شما را دچار افت قند نکند؟ برای میلیون ها نفر در سراسر آسیای شرقی و جنوب شرقی،سوپ لوبیا قرمز چینی آن غذای راحتی است- لوبیای آزوکی نرم و نشاسته‌ای که به شکلی مخملی جوشیده شده، با شیرینی لطیف و خاکی که شبیه بغل کردن در یک کاسه است. اما بیشتر مردم تصور می‌کنند که یا باید ساعت‌ها وقت صرف کنید تا از ابتدا آن را بسازید، یا به نسخه‌ای شیرین و بی‌کیفیت بسنده کنید، اینطور نیست؟ اینجاست که سوپ لوبیا قرمز خامه ای آماده ژیگوله بازی را تغییر می دهد.

آیا واقعاً بیش از 3 ساعت فرصت دارید تا لوبیاهای آزوکی خشک را یک شب خیس کنید، آنها را به مدت 90 دقیقه کم و آهسته بجوشانید و مدام هم بزنید تا به ته قابلمه شما نچسبند، فقط برای یک کاسه کوچک سوپ؟ بسیاری از ما با برنامه‌های شلوغ کار، مدرسه یا خانواده، در شب‌های هفته تصادفی چنین اوقات فراغتی نداریم، درست است؟ گزینه‌های بیرون‌آوری آسان‌تر هستند، اما بیشتر سوپ‌های لوبیا قرمز بیرون‌بر دارای 20 گرم شکر تصفیه‌شده در هر وعده هستند تا زمان پخت را کاهش داده و طعم را افزایش دهند، به‌علاوه آن را در لیوان‌های کاغذی نشت‌کننده سرو می‌کنند که می‌توانید فوراً در حالی که هنوز داغ است بخورید. نسخه های کنسرو شده حتی بدتر هستند، با طعم فلزی، لوبیاهای پخته شده و مواد نگهدارنده اضافه شده که باعث می شود بعد از غذا احساس تنبلی کنید. آیا هوس کردن یکی از غذاهای راحتی مورد علاقه خود و داشتن هیچ راه آسان و سالمی برای لذت بردن از آن خسته کننده نیست؟

ما 10 گزینه محبوب سوپ لوبیا قرمز را آزمایش کردیم، از دستور العمل های خانگی گرفته تا غذاهای آماده و از قبل بسته بندی شده، تا گزینه ای را پیدا کنیم که طعم، راحتی و سلامتی را متعادل می کند. تفکیک به شرح زیر است:

آیا تا به حال سوپ لوبیا قرمز از پیش بسته بندی شده ای را امتحان کرده اید که طعمی شبیه شربت مصنوعی داشته باشد و عطر و طعمی نداشته باشد؟ این دقیقاً مشکلی است که zhigule حل می کند. نسخه آنها از دانه های آزوکی ارگانیک با کیفیت بالا استفاده می کند که از قبل به مدت 2 ساعت جوشانده شده اند تا بافت خامه ای کامل و کمی درشت را به دست آورند، با افزودنی های ریز دانه نیلوفر آبی و پوست نارنگی خشک شده برای طعمی لطیف و لایه ای. همچنین مملو از آهن گیاهی و فیبر غذایی است، بنابراین فقط یک خوراکی راحت نیست، بلکه یک میان وعده مغذی است که شما را برای 2 تا 3 ساعت سیر نگه می دارد، اینطور نیست؟

آیا به یک گرم کردن سریع روی میز اداری خود نیاز دارید؟ لیوان یک‌نفره قابل استفاده در مایکروویو به همراه یک قاشق توکار ارائه می‌شود، بنابراین می‌توانید آن را به مدت 30 ثانیه گرم کنید و آن را درست پشت میز خود با تمیز کردن صفر میل کنید. آیا چیزی ملایم برای تسکین دردهای پریود در اواخر شب می خواهید؟ نیازی نیست در ساعت 11 شب با یک قابلمه دست و پنجه نرم کنید - فقط گرم کنید و بخورید. آیا قصد کمپینگ یا سفر جاده ای دارید؟ به مدت 8 ماه در دمای اتاق ثابت است، بنابراین می توانید آن را در آب جوش گرم کنید حتی اگر مایکروویو ندارید. همچنین 100٪ گیاهخوار، بدون گلوتن و قند خون پایین است، بنابراین تقریباً برای هر برنامه غذایی مناسب است. آیا برای یک فنجان شیرینی شیرین 5 دلار یا برای یک فنجان ژیگوله ساخته شده با مواد ارگانیک و بدون افزودنی های عجیب و غریب کمتر از 2.5 دلار پرداخت می کنید؟ انتخاب کاملا واضح است، اینطور نیست؟

در پایان روز، سوپ لوبیا قرمز نوعی غذای کوچک و آرامبخش است که حتی استرس‌زاترین و خسته‌کننده‌ترین روزها را کمی نرم‌تر می‌کند و برای لذت بردن از آن نیازی به پریدن از حلقه‌ها نیست.

آیا سوپ لوبیا قرمز ژیگوله برای افرادی که کمبود آهن دارند مناسب است؟

بله، لوبیا آدزوکی به طور طبیعی سرشار از آهن گیاهی است، با 18 درصد آهن توصیه شده روزانه در هر وعده، به علاوه ویتامین C از پوست نارنگی خشک اضافه شده برای افزایش جذب آهن، که آن را به یک میان وعده عالی برای افرادی که سطح آهن پایینی دارند تبدیل می کند.

آیا باید فنجان های سوپ لوبیا قرمز ژیگوله را که باز نشده است در یخچال قرار دهم؟

خیر، فنجان ها تا 8 ماه کاملاً در جای خشک و خنک نگهداری می شوند. می‌توانید آن‌ها را به مدت 30 ثانیه در مایکروویو گرم کنید، یا اگر گزینه‌های گرم‌تر را ترجیح می‌دهید، آن‌ها را در دمای اتاق بخورید.

آیا سوپ لوبیا قرمز ژیگوله حاوی مواد غلیظ کننده یا نگهدارنده اضافه شده است؟

خیر، همه مواد 100% طبیعی هستند: لوبیا آزوکی ارگانیک، مقدار کمی دانه نیلوفر آبی، پوست نارنگی خشک، و انگور طبیعی برای شیرینی. هیچ غلیظ کننده مصنوعی، نگهدارنده، طعم دهنده یا شکر تصفیه شده اضافه نشده است.

اگر از رژیم غذایی کم قند پیروی کنم، می توانم سوپ لوبیا قرمز ژیگوله بخورم؟

بله، حاوی شکر سفید تصفیه شده صفر اضافه شده است، با تنها 6 گرم نعناع طبیعی در هر وعده برای شیرینی ملایم و متعادل. دارای شاخص گلیسمی 29 است که آن را برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا کسانی که از برنامه های غذایی کم قند پیروی می کنند بی خطر می کند.